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院長のブログ
総入れ歯でも20回以上咀嚼したいね
総入れ歯を入れている人でも最低20回噛んでみてください!
早食いはだめです。唾液の出ない人は汁物を飲んでよく噛みましょう。
またフレイルにならないように口腔の周りの筋肉を鍛えましょう!!
それが誤嚥を防ぐ一つの手段です。
飲み込みたいと感じても今日から食事の時5回でもいいですからプラスして噛んでください。
おいしですし胃にも優しいですよ。
それには自分の口に合う総入れ歯でなければなりませんね。
2018/01/12