最新情報
痴呆予防はできるの❓
出来ます。生活習慣を徹底的にしましょう。
１．肥満を避ける、糖尿病にならないように
２．禁煙
３．体を動かす、運動をする。
４．精神的な安寧。
５．魚や野菜果物をたくさんたべる。
６．仲間を作り会話を楽しむ。
７．オリーブオイルを毎日食べてオレオカンタールでアミロイドベータの鎖を切る。
８．骨格筋を増やす、筋肉を使う。よく噛んで咀嚼筋群、咬筋、側頭筋、内側、外側翼突筋を増やす。
即ち型鋳物や野菜がよく噛めないと痴呆症になり易いのですね。アルツも、パーキンソンも１０年２０年の前からアミロイドベータの凝集があるといわれますからね。なんでも噛める入れ歯が大事なのわかりますね。
嚙んでで、笑って、体を動かし痴呆から逃亡しましょう！！
