院長のブログ
健康長寿のカギ
健康長寿はだれしも願いますがこれは努力なしにはかないません。
健康長寿の三大要素
１．身体活動――散歩、筋トレ
２．社会活動ーーサークル活動、友達との食事
３．栄養――食生活、お口の機能
これが３大要素です、これはボケ防止にもなります、歯科的には高齢者ほど痛くなく食べれることに
特記しなければなりません。介護生活でも食べれることはやはり生きがいです。
口腔機能が働いてこそ誤嚥の予防になりますのでお口の働きは高齢者ほど大切です。
いつも患者さんに述べておりますが６０歳代前半で完璧に歯科の治療は終えておくことですね。
あとは定期管理です。
健康長寿の三本柱の一本です。これがないと三脚は倒れますね！！
お口の管理しっかりしたいものです。
