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40歳からの予防医学を読んで

ユ―チュウブをみてアマゾンで「40歳からの予防医学」を読破した。

とても分かりやすく書かれているのでこれは一読していい本です。

壮年のころより成人病及びがんなどの予防をしておきたいですし生活習慣の見直しのために

予防しましょう。予防医学に関してマインドフルネス及び食事が大事ですね。

また歯に関しては私は60歳が転換点だと思います。

長い臨床経験からして60歳で完璧に歯の治療をしておきたいのです。

そして年2回の検診これでお口のコントロールは出来上がり。

のど元過ぎれば熱さわすれる?なかなかできないのが現実かな
 

2022/03/17

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