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院長のブログ
素敵なあしたへ、災害時の安心感を普段から備えましょう！
これはKIRIN協和発酵バイオ通販の冊子です。
２月号が今日届きました、私は免疫ケアサプリメントを現在飲んでいます。
オルニチンも時々飲んでいます。たくさんサプリもありますがこのくらいであとはCa、黒ニンニク、
そして味噌汁、納豆、ぬかずけ、甘酒、キムチなど発酵食品です。
とにかく免疫力を強くしたいのでいろいろためしています。ワクチンにより免疫力の低下が懸念されるので
復元？するのに今は気を使っています。
このレジメの特集に「災害時の健康管理」がありますが使い慣れているもの、健康のために必要なもの、貸し借りできないも野が考えられますがその中で栄養補給、口腔ケアは災害時では大事とあります。
ですから入れ歯の人はサブの入れ歯、リステリン、歯ブラシそしてチョコレート、カロリーメイトなどを
ナップザックに入れておくといいですね、５００㏄の保存水もあるといいかもしれません。
そして持病のある方は１４日間くらいの普段服用の薬、お薬手帳のコピーなど入れておきましょう。
転ばぬ先の杖、避難場所ではおにぎりやおパンなどになるので普段からお口のケアをしていたくなくしておき
たいものです。
本当に総入れ歯は万が一のためにスペアを持っていると安心です。
2023/01/29
