院長のブログ
私の猛暑対策
まず寝る時間を1時間早くします。そして5:00起床、いろいろ準備して6:00犬の散歩30分
シャワーを浴びる、頭をクールなシャンプーで洗い、お口もGUMデンタルぺースト爽快タイプで1日5回
ほど磨く、そして武田の補給水とサントリ―の天然水SPARKLINGを一日2本飲む。あとはお昼寝50分
です。夕方は植木に水やり15分。
夜はぬるめのお風呂にクールバスクリンを入れて疲れを取り、名曲や芹洋子さん歌やオペラの曲を聞きます。
寝つきの悪い時はグリナを飲みます。
2018/07/14