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私の猛暑対策

まず寝る時間を1時間早くします。そして5:00起床、いろいろ準備して6:00犬の散歩30分

シャワーを浴びる、頭をクールなシャンプーで洗い、お口もGUMデンタルぺースト爽快タイプで1日5回

ほど磨く、そして武田の補給水とサントリ―の天然水SPARKLINGを一日2本飲む。あとはお昼寝50分

です。夕方は植木に水やり15分。

夜はぬるめのお風呂にクールバスクリンを入れて疲れを取り、名曲や芹洋子さん歌やオペラの曲を聞きます。

寝つきの悪い時はグリナを飲みます。

総入れ歯

2018/07/14

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TEL 03-3618-3836

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