院長のブログ
犬の散歩
暑い、暑い今年は異常ですね。
地面が暑いと歩きたがらないので朝日の出とともに散歩です。
まさにサマータイムです。２時間冬と違い行動しています、日の出が毎日遅くなりますので
そうですね一日１分くらいですね。早く寝るためのPCやスマホは８時くらいで止めます。
ブルーライトがよくないからです。
前はベッドの中でもスマホを見ていて眠れず、眠剤を使いました。
連用すると痴ほうになり易い？かもしれないので段階的にやめてグリナにしました。
犬の散歩も夕方は本日３１度汗が吹き出します。
一日３度本日はシャワーを浴びました。
これから温いお湯につかり明日の暑さに備えます。
