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予防注射

今日昼休みインフルエンザと肺炎球菌の予防注射を吾嬬医院で受けた。

いつもその後熱が出るので早く寝ることにする。

免疫力をつけるには予防注射の力を借ります。後は食べ物+運動+精神です。

今まで早朝プールも行きましたが血圧サージが怖いので止めました。

早足で30分歩行で十分ですね。後は約10分踏み台の上り下りですね!!

健康管理にはやはり主治医を持つことです。

私のところにも年に二回の総入れ歯管理の患者さんが沢山おりますがこなくなる人は顎の土手の吸収が

起こりますのでいい入れ歯がもったいないですね。

 

総入れ歯

2017/10/10

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