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高齢者ほど肉、魚を食べて認知機能を賦活しょう。

肉、魚を進んで食べましょう!

青魚にはDHA,EPAが、肉卵にはARAがたくさん含まれます。

脳の老化予防、健康寿命を延ばし、寝たきりにならないために

筋力を着けたいものです。

それには歩くこと及び自分の歯でしっかり噛むことです。

このことに早く気がついて対処した人は健康寿命が延びます。

それには健康な歯、入れ歯でもいたくなければ本当によくかめます。

まず口の健康から始めましょう!!
 

2016/06/17

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