院長のブログ
アクティブに生きる
日常診療していての感想、それも長い歯科医学の中の総入れ歯治療の小さい小さい限られた時間の中での
事象ですが年二回の定期点検かくじっに来れる方、お仕事高齢でもされている方、運動を毎日軽い散歩、
でもいいですし，ジムに本格的に通い運動していてもいいですがそれらの人はとても元気ですし、うつでは
ありません。彼ら、彼女らは８０歳、９０歳代ですがとても元気です。もう１５以上メンテナンスしていますがはつらつとしています。
特徴は仕事をしていること、頭を使うこと、責任ある仕事をしていることですね。そしてある時期に口腔ケアを完璧にしていること。
唾液の出るころと、よく噛むこと、運動機能を維持していること、たんぱく質をしっかりとっていること、
睡眠時間を十分かくほしていることなどです。
くよくよしないでアクティブな生き方にはいつも患者さんに敬意をもっいます。
もちろん趣味も大切です、ピアノ、絵画，書道、刺繡様々ですが趣味も持ちたいものです。
７０台アクティブに生きたいものです！！
2022/08/28
