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メタボ

ここ2カ月運動をしていない。

メタボの第二段回です。血圧も上がり気味です。

寒いので早朝プールは止めていましたが4月1日から再びはじめます。

そして1時間の歩行,週2日筋トレ,ロコモ補防がなければいけないので机にかじりついての

勉強を止めます。

明日は山形です。

我が家に伝わるお雛様に会いに行きます。

3月30日まで東村山資料館に飾られていますのでぎりぎりですが会いに行きます。

帰りはおいしい日本酒とお弁当ど真ん中でもたべてオペラ1本見てのんびりします。

天童で日帰り温泉にもつかりたいです。

朝早いのでそろそろ寝ます。

2014/03/26

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