院長のブログ

HOME» 院長のブログ »ストレスを消す5つの基本

院長のブログ

ストレスを消す5つの基本

海原 純子先生の著書「男はなぜこんなに苦しいのか」のP.248から引用しますがストレスを開放するには

1.深呼吸

2.適度に体を動かすこと

3.睡眠

4.気持ちを話せる仲間や家族

5。自然とのふれあい

の5項目だそうです。

このことからヨガ、太極拳、マインドフルネスがよいことがわかりますね。

私はこれに瞑想を加えたいと思います。

心と体は一体です。車の両輪ですね。

 

自然とのふれあい!!

2017/10/19

院長のブログ

平井駅の遠藤歯科医院 歯科/歯医者の予約はこちら

専門医の入れ歯カウンセリング

遠藤院長のブログ

アクセス

治療の特徴

費用

お問合せ
 

 

最新情報

遠藤歯科医院について

費用と治療期間

セミナー

無料相談

入れ歯チェックシート

理論と技術の両輪で作る総入れ歯

遠藤歯科医院へお越しの方
・JR総武線「平井駅北口」徒歩15分、タクシー5分
・東武亀戸線「小村井駅」 徒歩5分

 駐車場1台完備 




住所:東京都墨田区立花5-26-10
診療時間 月・火・木・金・土
10:00〜17:00 
休診日:水曜・日曜・祝日
(※日曜は治療中の方のみ予約可)
TEL 03-3618-3836

管理画面